得了白斑需要补充哪些微量元素

1. 什么是白斑？

　　白斑，也称白癜风，是一种常见的皮肤病。它是由于机体免疫系统失调，导致黑色素细胞(色素细胞)减少或消失，使皮肤出现色素丧失、白斑和全身皮肤黏膜色素消失的一种皮肤病。

3. 如何预防白斑？

　　白斑虽然不能一些预防，但是可以从以下方面入手降低发生的概率：

　　2.合理运动：适量运动有助于调节机体免疫系统，降低免疫反应，减少白斑的发生。

　　3.避免刺激：注意保湿，避免紫外线等刺激物对皮肤的过度伤害，

4. 怎样治疗白斑？

　　治疗白斑的方法多种多样，但是不同于一般的皮肤病治疗，治疗白斑着眼于控制和缓解其症状，从而减缓患者的痛苦。目前，常用的治疗方法有光疗、保湿、口服治疗等。但是，白斑的治疗有时难以一些恢复，一些程度上需要长期维持在一种稳定的病情状态。

1.锌

2.铜

3.硒

4.维生素D

　　维生素D是人体必需维生素之一，可以促进人体对钙和磷的吸收和利用，对于维护人体骨骼健康至关重要。维生素D还可以调节免疫系统功能，降低白斑病情的发作风险。此外，维生素D还可以增强皮肤细胞活力，促进黑色素合成。

　　1. 锌

　　2. 硒

　　硒对于保护身体免受氧化损伤很重要。因此，缺乏硒不仅会影响免疫功能，还会使皮肤失去健康光泽，尤其是对于白斑患者来说，更是如此。所以，含硒量较多的海鱼、核桃、大蒜等应该是白斑患者的选择。

　　3. 铜

　　缺乏铜会影响黑色素的合成和维持。因此，铜对于保持人体黑色素的正常代谢十分重要。再者，铜还对人体的免疫功能有很大的帮助，可增强皮肤的抵抗力。因此，包括蛤蜊、红肉在内的食品都具有较高的含铜量。

　　4. 维生素C(注意摄入量)

　　维生素C(注意摄入量)在抗氧化和促进人体免疫功能方面都十分重要。对于白癜风患者来说，补充维生素C(注意摄入量)还可以促进对黑色素的合成和维护，减少色素细胞的死亡率。因此，大家应当适当吃富含维生素C(注意摄入量)的植物水果，如樱桃、柠檬、柚子等。